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九道食谱帮助宝宝预防秋燥_养生人群

时间:2018-04-14来源:辣爆菜谱大全

养生导读:入秋后,宝宝最容易受到秋燥的困扰:口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……种种症状使得妈妈非常忧心!秋燥重在预防,那么宝宝预防秋燥吃什么呢?下面为您介绍宝宝预防秋燥的九道食谱,妈妈要常做给宝宝吃哦!

立秋之后天气逐渐转凉,空气湿度下降,水气减少,蒸发速度加快,干燥度增大,“燥邪”乘机而入,伤肺、伤阴、伤津。比起大人来,孩子机体哪些情况是癫痫的表现症状?各系统和器官发育不完善,对气候的变化更为敏感。

小儿皮肤黏膜娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺、肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调节不当,小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。不少孩子轻者口燥咽干、、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、等,甚至诱发。中医学称之为秋燥症。宝宝预防秋燥食谱,帮宝宝远离秋燥!

癫痫能否治愈 宝宝预防秋燥食谱

食谱一:双米银耳粥

材料:大米、小米、水发银耳各20克。

做法:大米和小米淘洗干净;水发银耳择洗干净,撕成小朵。锅内放水,加入大米和小米,大火煮沸后,放入银耳,转中火慢煮约15分钟,至银耳稀烂即可。

功效:大米是人体B拉萨看癫痫病的医院族维生素的主要来源;小米保存了许多的维生素和无机盐;银耳富含粗纤维,还含有蛋白质、维生素和葡萄糖等。由这三种原料煮成的粥,营养十分丰富。双米银耳粥,可以有效预防秋燥!

食谱二:川贝炖雪梨

材料:雪梨一个、川贝末6克。

做法:雪梨一个洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两半拼拢,用牙签固癫痫病如果频繁的发作对大脑的伤害会不会很大?定,放入碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮30分钟即可。

功效:川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。

食谱三:百合绿豆粥

材料:百合20g、绿豆30g、粳米50g、糖适量。

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