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心理学:测试你幸福感多强_寻医问药_xywy.com

时间:2019-01-30来源:辣爆菜谱大全

关于幸福感,曾经有英国心理学家公布过一个幸福测试公式,认为决定一个人幸福感的最主要因素是他当前的现实状况,包括健康、财富、工作、婚姻、家庭、朋友等等,另一个主要因素是一个人内在的状态,比如自尊、自信、幽默感等等,此外,一个人的基本特征也和他的幸福感有关,比如外貌、性格、社会适应能力等等。把这些都加起来,就是一个人总体的幸福感。具体公式是:

一个人的幸福感=P+(5×E)+(3×H)

公式中的P代表“个人特征”(如外貌、性格、社会适应能力等),E代表“现在的状况”(如健康、拥有的财富、阳泉癫痫医院哪家好婚姻、朋友等),H代表“高级状态”(如自尊、自信、幽默感等)。根据这个公式,计算出总分,这个分数就代表着一个人当前的幸福感。总分越高,就表示幸福感越强。

这个公式是有相应的测试题的,我修改了一个版本,专门给做了妈妈的人,看看做了妈妈后,你当前的幸福感如何。有兴趣的妈妈们来试试吧。

第一组题 (10分)

做了妈妈以后,你在待人接物时友好吗?

做事情和处理问题时,是否能够本着积极向上的态度?

你能够包容别人的错误或者对你的冒犯吗?癫闲手术治疗p>

你适应外界的能力强吗­ 能接受挑战吗?

第二组题 (10分)

做了妈妈后,你的外表变化大吗­

你是否采取一些措施让自己的外表更漂亮?

如果遇到挫折,你能很快振作起来吗­

你觉得自己能够把握目前的生活吗­

第三组题 (10分)

你的健康状况如何?经常觉得浑身无力、疲惫不堪吗?你有锻炼身体的习惯吗?

你的财政状况如何?你有收入来源吗?有足够的金融理财手段或者惠州市专治癫痫病的知名医院保险吗?

你对自己的生活有安全感吗?你的基本生活有保障吗?

生活中,你自己拥有一定的选择权利吗?

你对周围的环境满意吗?你的好朋友多吗?

第四组题 (10分)

你的家人、好朋友支持你的生活态度和做事方式吗?

你在育儿方面的观点、态度能够被其他家庭成员认可吗?

有了孩子后,你还有自己的理想吗?你会为自己的理想而努力吗?

你是一个充满自信、有幽默感的人吗­

治疗癫痫病难吗>计算幸福感总分的方法:

每组问题的打分范围在1分到10分之间。1分表示“完全否认”,10分代表“最大限度接近”。

结合上面的公式,第一组题和第二组题的分值相加,就得出P的分值;第三组题的分值为E的分值;第四组题的分值为H的分值。所以,总分的计算方法就是:

总分=(第一组题得分)+(第二组题得分)+ 5×(第三组题得分)+ 3×(第四组题得分)

(满分为100分,分数越高幸福感越强)

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