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油腻食物易增肥的说法不科学_粮油类

时间:2019-05-18来源:辣爆菜谱大全

许多爱姜的对油腻性的食物十分抵制,认为吃这类食品会增肥。这种认识实际上没有什么科学道理。

因为油腻性的食物虽广东省南方医科大学第三附属医院癫痫科好不好然所含的脂肪多,但是这些比较单纯的脂肪物质在人进食后很快就会被消化吸收,转换为热量,而不容易产生沉积。相反,一些脂肪含量少但是糖分比较癫痫病食谱治疗方法高的食物在食用后,其中30%的碳水化合物却会被转化为脂肪沉积下来。因此,很多喜欢吃甜食的人虽然对油腻食物摄入甚少,但是体重却在直线上升睡眠不足会引发癫痫病吗

温馨提示

想要减肥,首先要少吃糖。

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