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兰花蚝汁素肉片_兰花蚝汁素肉片的做法私家菜

时间:2019-05-18来源:辣爆菜谱大全

让爱吃大肉的人也能爱上素食--兰花蚝汁素肉片

原料:小麦蛋白片

西兰花

玉米粒

胡萝卜粒

调料:小辣椒、葱、蒜、蚝油、白糖、盐、绍酒

癫痫病如何治疗,哪家医院治癫痫好rong>兰花蚝汁素肉片的做法

1、将小麦蛋白片用温水泡5分钟即可

2、西兰花削成小朵,红椒、香葱切成细丝,蒜拍成末

3、西兰花放入锅内焯一下

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4、蛋白片放入水中焯一下(这时的口感非常像瘦肉片)

5、锅内做油,热锅温油放入蒜末煸炒出香味放入蚝油

6、倒入蛋白片和蔬菜粒

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7、翻炒放入盐、白糖、绍酒

8、翻炒均匀,出锅装盘即可。

关键词:

<得了癫痫会有哪些症状呢?p>猪肉的营养价值

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