悦读文网

当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 正文

红藜鲜蔬牛排沙拉的做法_红藜鲜蔬牛排沙拉怎么做_红藜鲜蔬牛排沙拉的家常做法_董自成【心食谱】

时间:2019-05-21来源:辣爆菜谱大全

先将所有材料洗净。

将红藜煮熟,请将红藜先洗净。煮红藜时,红藜与水的重量比例为1:1。用电锅与电子锅者,请如一般煮饭顺序;使用铸铁锅等锅具者,加入1~1.2倍的热水开最小火待闷熟即可。

红藜煮好后放凉备用。

在红藜蒸煮的时间先来备料,觇版下请先垫抹布避免滑动造成危险。

刀沿玉米小心取下玉米上的玉米粒,备用。玉米无须煮熟,昆明癫痫病治疗医院哪家好仅须注意清洗。

红黄甜椒切丁状。若口感比较讲究的人可以将内层白色略带苦味之地方切除。

清洗并整理菠菜叶,只取叶片部分不取梗子。所有配料备好后即可开始拌匀调味。

调和材料B的酒醋酱,橄榄油与酒醋的比例约为2:1,适量盐跟柠檬汁调味。

将备好的红藜与切好的玉米与红椒混和,加入已调好的酒醋,并同时试味道调整。

难治性癫痫病怎么治疗好道调好后要上菜前在将菠菜叶放入拌匀,避免出水软化。

盛盘前将生菜叶片铺在底部并将备好的红藜沙拉盛上,随意撒上新鲜香草、柠檬切片及羊乳起司即完成了素食版本。

接下来是豪华版的牛排。准备食材及工具:1.长牛排/烤肉夹 2.品质优良的不沾锅/烙痕煎锅 3.牛排。牛排取出冰箱放置至少一小时回归室温。下锅前用厨房纸巾将两面水分擦干。我使用的是好事多的u.s.choice等级的癫痫病多久能治愈牛嫩肩。同时将烤箱预热150度。

煎牛排别无他法,就是锅子要非常热。谨记一定要锅子非常热之后才能将牛肉下锅。如何测试:滴一滴水珠,如果水珠会在锅底跳舞,锅子温度便已足够。

一面大约是煎100秒左右,边边的部分是20秒。把牛排想像成拥有六面的四方体,除了面积较大的那两面,其他的皆是20秒。

起锅后赶紧用铝箔纸上下包覆住牛排。

癫痫病发作比较常见的症状有哪些铝箔纸彻底包裹住牛排后送入烤箱烤5分钟,用余温继续闷15分钟。在烤箱这个步骤,若是家里没有烤箱的朋友,在煎完牛排后请将锅子盖上锅盖,用最小火持续加热五分钟,闷十分钟。

闷好的牛排请静置于沾版上至少5分钟之后再切片。使用锐利的西餐刀即可切出漂亮薄片,食用前请先洒上玫瑰盐及海盐。

将切片好的牛排随意摆放在藜麦沙拉,将海盐或是玫瑰盐撒于牛肉上即可。

------分隔线----------------------------