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补气血的食物 老中医用这方法养气血很有效_女性养生

时间:2019-06-06来源:辣爆菜谱大全

  俗话说的好药补不如食补,无论合适对身体适当的滋补都是有好处的,尤其对于女性朋友来说,经常会有气血虚,阴气不足的情况,那么应该如何调养呢?不妨来跟小编一起看看。

  1、脾之色为黄,面色黄说明脾胃出了问题——本草说:"枣为脾之果脾病宜食之。"为了利于吸收,我们可以把它做成膏。

  西藏癫痫病治疗医院哪家好做法:(500g),去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

  2.调补气血玉灵膏:

<清远市治疗癫痫病的方法p>  取龙眼肉250g,15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。

  每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

  3.气血不固原专治癫痫病医院哪家最好足的表现:

  1.脸色苍白、皮肤暗淡⒉头晕眼花、疲惫3.、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。⒌手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过少。

  这样做:大枣一日3颗;山楂泡通气;熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血;黄芪熬粥汤补气;莲藕活血。

  4.压中药治疗癫痫病管用吗力大,脾气大,很容易成黄脸婆,气色差,脸部肌肉僵硬。

  很简单的方法是:赶紧揉耳垂;常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

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