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【吃什么可以排毒养颜】秋季排毒养颜食谱别错过

时间:2019-07-17来源:辣爆菜谱大全


秋季排毒养颜食谱 吃什么可以排毒养颜

吃什么可以排毒养颜:

1.芹菜:

芹菜是一种具有非常高纤维的蔬菜,纤维含量十分丰富,可以将身体里面的废物排出,常吃就可以刺激身宝鸡市羊癫疯最好的医院体排毒,可以很有效的治疗身体毒素所导致的各种不适,比如风湿、关节炎等等,并且能够调节身体里面的水分,提高睡眠质量。

2.苦瓜:

苦瓜是一种具有非常好的解毒排毒蔬菜,里面含有的蛋白质能够提高免疫力,清除身体里面的有毒成分,特别是女性朋友,常吃苦瓜对月经有非常好的功效。

3.海带:

海带里面的硫酸多糖成分是一癫痫病要看什么科种可以将胆固醇排出身体的成分,能够令血液里面的胆固醇更正常,而表面那一层白粉末其实就是甘露醇,这种成分是非常有医疗保健功效的,可以排毒利尿,美容养颜。

4.菠菜:

菠菜可以去除身体的热毒,预防和治疗便秘,从而令皮肤美丽光滑,含有的胰岛素是一种可以调节血糖的成分,除此之外还含有丰富的维生素,因此可以预防和环节口角炎等因为维生素缺乏而导致的疾病。除此之外还可以延缓衰老,刺激大脑,令人更年轻更有活力,也能够预防老年痴呆。

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秋季排毒养颜食谱:

一、冬瓜薏仁排骨汤的做法:

1.先将薏米浸泡半小时,然后将排骨放入水里焯一会后捞出冲洗干净,再将水倒入锅里,放入葱姜

2.倒入料酒,放入排骨,放入浸泡好的薏米,大火煮开后盖好锅盖小火焖煮半小时

云南哪家癫痫病医院排名好>3.最后放入冬瓜焖煮20分钟,放入盐,撒些胡椒粉,再放入少许鸡精调味就可以了。

二、凉拌藕片的做法:

1.先将莲藕洗干净后去皮,切成片状,再将水倒入锅里烧开后倒入少许白醋

2.再倒入莲藕煮2分钟,煮熟后捞出放入碗里,放入红辣椒,放入盐,放入鸡精

3.再倒入辣椒油,倒入芝麻油,搅拌均匀后腌制几分钟即可撒些葱花。

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