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时间:2019-07-30来源:辣爆菜谱大全

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火鸡洗净去内脏,用盐及胡椒粉腌3分钟。锌与性功能和生殖能力健康相关,对抵抗疾病也有明显的功效。男性每天锌的正常需要量是15毫克,如果运动量大需要锌更多,因为男人出汗时比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。但请注意每日补充勿超过15毫克。

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每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。食类菜肴的原料取自鸡、鸭、鹅,通常将兔肉和鹿肉等野味也归入禽类菜肴禽类菜肴品种最多的是鸡,有山鸡、火鸡、竹鸡、可煮、可炸、可烤、可焖,主要的调味汁有黄肉汁、咖喱汁、奶油汁等。

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如果运动量大,缺锌更多,因为男人出汗的时候,比女人损失更多的锌。一块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。火鸡培根含有少量饱和脂肪,并且不含一般培根中常见的有害物质亚硝酸盐,枫糖汁富含抗氧化物。

烤熟的火鸡取出放在装饰好的盘子中,淋上端上桌后,由男主人用刀切成薄片分给大家。然后由各人自己浇上卤汁,洒上盐,味道十分鲜美。感恩节的食物除火鸡外,还有红莓苔子果酱、甜山芋、玉蜀黍、饼、沙拉自己烘烤的及各种蔬菜和水果等。这些东西都是感恩节的传统食品。

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