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银耳莲子红枣羹的功效有哪些 谭思欣大全及做法

时间:2019-09-15来源:辣爆菜谱大全

随着现实生活水平不断的提高,人们的日常饮食水平也提升了很多,很多人都非常喜欢食用银耳莲子红枣羹,不仅口感香甜,而且营养丰富,是一道非常诱人的甜品,常吃银耳莲子红枣羹可以改善一些身体贫血等,对身体有很大的好处,下面我来为大家介绍一下银耳莲子红枣羹的功效有哪些。

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美容

滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。

保肝护肝

红枣红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

健胃补脑

中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用武汉癫痫病哪家医院治疗好。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

可补气养血

“红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

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以上文章中所讲述的就是银耳莲子红枣羹的功效详细介绍,银耳莲子红枣羹的做法简单,而且甜度适中,不爱甜食的人也可以接受,常吃银耳莲子红枣羹对身体非常好,可以补气血,是一道美味又健康的食品,常常食用对身体也有很大的好处,还对皮肤非常好。

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