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睡前勿吃5种致失眠食物_饮食

时间:2019-10-30来源:辣爆菜谱大全

  想要睡个好觉的人当然都知道睡前不能吃一些会导致睡不着的食物,否则,质量不龙岩有治疗癫痫病的医院吗高的睡眠会影响第二天的工作学习。那就来看看到底哪些食物是不适合睡前吃的呢?

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  很多人都知道,含咖啡因食物会佛山市高明区人民医院癫痫科好不好刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

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