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效果赛安眠药的失眠食疗方_饮食

时间:2019-10-30来源:辣爆菜谱大全

  由于生活压力大、生活习惯差、不规律等原因,很多都市人都有失眠的湛江哪家医院治疗癫痫病毛病。吃安眠药,容易上瘾又有副作用,不如来看看饮食治疗失眠有哪些无害有效的方法。

  1中医能治癫痫吗、烦躁失眠

  用莲心2克,开水冲泡当茶,睡前饮用。莲心味苦性寒,有养生安神的功效。<云南省中医医院癫痫科预约电话/p>

  2、阴虚体质失眠

  用生百合100克和大米1长沙最权威的癫痫医院00克洗净,加水1000毫升煮至米烂,可常食用。这种粥不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有养颜的功效。

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