悦读文网

当前位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > 正文

五大“食疗”误区毒害身体健康_饮食

时间:2019-10-30来源:辣爆菜谱大全

  食疗一词越来越受到追捧,也由食疗这一风行所衍生出许多食疗大师。但是,是不是所有都能食疗的呢?食疗就是最安全最无毒无害的吗?其实不然,如果陷入食疗误区,只会让身体受到更严重的伤害。

  误区一:药食同源,所以食物都可以治病<癫痫病治疗专业医院是哪家/strong>

  食物、保健品和药物的根本区别,就在于它们的“效力”不一样。

  食物性质平和,其中含药性成分少,这样才可以作为食物日常食用。如果一种吃几天就让人感觉明显变化,这种东西能成年累月吃吗?敢随便多吃吗?事实上,越是“效用”明显的食物,越是要小心对待,不能过量,不能新疆权威癫痫医院吃错了体质。而米、面、青菜、苹果等食品人人都能吃,正是因为它们性质平和,没有那么强的“生理调节”作用。所谓养生改善体质,通常都是长期食用才会明显见效,而很少有三天两天就有明显效果的。

  保健品往往是食物中各种营养成分和药性成分的浓缩产品,它改变人体功能的“效力”就会强一些,而且不能受到其他食物成分黄冈青少年羊羔疯治疗的制约。如果用对了,固然有利于,但一旦用错了,也可能“跑偏”而带来副作用。比如说,豆腐含大豆异黄酮,它男女老少皆宜,但大豆异黄酮胶囊就不一样了,孩子和绝对不能随便吃,即便中老年妇女也不是人人适合。

  则效用更强,改变人体代谢的能力更强,而且它们的意义就在于短期见效。吃一周两周都不见效,它就失去了存沈阳癫痫病比较专业的医院在的价值。所以,吃错药、吃错剂量都是一件可怕的事情。

  很多人经常问:我吃中药西药都治不好,你说说吃什么食品能治好?这种期待,本身就是错误的。因为普通食物没有那么大的效用,除非长期调养。饮食养生是终生的功夫,可是浮躁的现代人恐怕已经等不了几个月时间,而不要说更久的时间了。

------分隔线----------------------------