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专家点评:苹果的4大养生价值_饮食

时间:2019-10-30来源:辣爆菜谱大全

  苹果是大众喜爱的水果之一,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的元素。养生,一天一个苹果,已成为大家的共识。苹果还具有调节辐射、帮助呼吸、瘦身等功效。

萍乡哪儿治小儿癫痫好>  1. 调节辐射

  在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

  具体方法:

  把临汾哪个医院治羊羔疯好一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

  将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

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  涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

  2. 帮助呼吸

  下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素甘肃哪家医院治疗癫痫病更专业的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

  伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。

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