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空腹一定不能吃这11种食品

时间:2019-11-15来源:辣爆菜谱大全

俗话说饥不择食,肚子饿的时候什么都是好吃的,才不管是不是有损身体健康。但是,有些食物是绝对不能在空腹的时候吃的,肚子饿的时候应该想一想,是图一时饱腹重要,还是身体的长期健康重要。

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  牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼曲靖治癫痫病什么医院好等含面粉的同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  白酒

  空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等。另外,人空腹时,本身血糖就低,此为什么癫痫病会反复发作时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

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