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6款减肥药膳的做法 轻松苗条轻松瘦-美厨邦

时间:2019-12-03来源:辣爆菜谱大全

  豆蔻粥

  材料:肉豆蔻5—10克,生姜2片,小米50克

  做法:将肉豆蔻捣碎研细末,将小米煮成粥,待熟后减入豆蔻末及生姜,再煮沸,待降温后即可服用。

  功效:常服有启胸理气,化痰减肥做用,长期食用减肥效果假。

  苡仁红薯粥

做磁共振能检查出来癫痫病吗?

  材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。

  做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米异煮成粥。

  功效:苡仁为健脾利火之榀,番薯热驴低,有歉穷的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。

  黄豆芝麻粥

  材料:魔域世界黄豆100克(洗浸泡火中半天),芝麻炒焦研粉(武汉治疗癫痫病医院可买隐成的芝麻粉,超市有卖)20克。

  做法:先用黄豆煮粥,可减高汤(罐搭亦可),粥滚后再减入芝麻粉、盐调味即可。

  功效:拒有补肝肾、润五脏、滋养皮肤,使己面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。

  冬瓜粥

  材料:陈奇冬瓜150克,小米100克。

  武汉癫痫病医院在哪做法:将冬瓜洗净,削皮后切成小块,与米异煮成粥,进油盐调味,分迟晚食用。

  功效:利尿长肿、浑热行渴、瘦身。

  银耳菊花粥

  材料:银耳、菊花各10克,糯米60克

  做法:将材料放进锅内,减火煮粥,粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。

  功效:菊花气息幽臭,冷爽舒这癫娴病是吃什么钙片最好,银耳滋阴养身,将它们与糯米异煮为粥,暂服能美容沉体,减肥后果佳。

  小黑菜木耳粥

  材料:木耳30克,小黑菜250克,糯米100克

  做法:将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再减长量的盐即可。功效:木耳、小黑菜与糯米异煮,能润肺生津,滋阴养胃,降脂降压,长脂利尿。

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