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面条营养价值及功效-

时间:2019-12-03来源:辣爆菜谱大全

  面条的营养价值

  面条的主要营养成分有:蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

  面条中含有的丰富碳水化合物,能提供足够的能量。面条中还富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。面条营养价值及功效

  面条的功效和作用

  面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

  对女性痛经有一定缓解作用

  面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经(血糖低和处在更年期的人),高粱面都有一定的改良作用。面条营养价值及功效

 癫痫病能不能治愈? 有助于中老年人骨质疏松

  经常食用高粱面有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。

  有助于降低患心血管病的概率

  面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。

  能够有效抗癌

  面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

  面有助于抗衰老

  吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。癫痫病人犯病是需要注意什么?

面条营养价值及功效

  养胃

  吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

  增强免疫力

  面口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

  改善贫血

  面能促进人体气血运行。

  易于消化吸收

  经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

  增强精力有羊癫疯的人能结婚吗

  面条自古以来就是养心强体的重要食物,所含热量低,常吃能有效地分解脂肪,不会引起肥胖,不会使体重增加;在胃中消化较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿,可使胰岛素保持在正常,尤其适合长期高强度、背负巨大压力、身心严重透支的工作者;面条不仅含有一定的纤维素,还富含维持神经平衡所必需的各种维生素;面汤可以助益脾胃,促进消化,减少积食。俗话说,“原汤化原食”,说的正是这个道理。

  面条的吃法

  1.挂面最好选购丰大的家常拉面,这个口感是老人都说添加剂相对感觉少一点的,现在的很多面食里面会有铝,使得口感更糯,或者过于劲道,都是各种化学物品弄出来的,我不是业内人我不知道,当然我现在更多的是去菜市场买现场加工的拉面,更放心一点。

  癫痫常吃啥药2. 面条和汤一定要分开,因为面汤略酸,煮面的时候可以加点盐,少点泡沫而且更入味,两边同时开火,面条煮好了以后汤全部倒掉。

  下面开始详细讲解各种面汤的制作。

  西红柿鸡蛋盖浇面

  注意西红柿有沙瓤的和脆的之分,挑选的时候要想好用途,做西红柿面就要买沙瓤的软的,多加点油爆炒,这样才能出沙,然后鸡蛋打散搅拌,和到西红柿里,此时可以选择加酱油或者加番茄酱,两种完全不通的风味噢。粘糊糊湿答答的一大盘番茄酱炒好了,盖在挂面上。搅拌,开吃。

  菠菜虾仁汤面

  虾仁超市有速冻的可以常备,菠菜是个好东西清洗方便又甜滋滋的,下水煮的时候要放点黑胡椒粉或者白胡椒粉,加点料酒,(一点点),加广合腐乳一块(代替盐),加辣椒酱。

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