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大s推崇的【燕麦蜜豆粥】

时间:2020-05-21来源:辣爆菜谱大全

2012-05-22 16:31:57 来源 : love双双 编辑 :

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导读:网上无意发现美容大王徐熙媛(大S)的格外推崇的一则排毒养颜的减肥瘦身方法:就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。连吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃,大S觉得自己的身体开始无毒一身轻,骨骼也变得健壮起来。

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燕麦家里没有,速食燕麦片倒是有一袋,第二天便做了一碗麦片荷包蛋给懒刘同志做早餐。话说,这燕麦,对于懒刘同志这年轻人的老年病,正合适呢!减肥功效暂且搁一边,降脂降压可是刻不容缓呢!

首先,来介绍这个低碳的完美荷包蛋做法。用这个方法做荷包蛋,方法简单,节能低碳,鸡蛋的熟嫩程度也非常好把握哦!

材料集合图:

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取一个砂锅(保温性能好),普通锅子也行,稍多放点水,烧开

水烧开后,关火,将鸡蛋打入锅内(水沸的时候别打鸡蛋,沸腾的水花容易将鸡蛋冲散)

将盖子盖上,焖5分钟左右(根据个人喜好决定时间,喜好糖心蛋,大约4-5分钟即可,喜欢全熟,可以再多会时间)

打开盖子,发现荷包蛋已经做好了,盛出来吃掉吧

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麦片粥做法:

牛奶煮沸,关火

倒入蜜豆,搅拌均匀

即食燕麦片倒入碗底

将荷包蛋舀入碗内

将牛奶蜜豆盛出,舀入碗内即可

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