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你吃多少都没事的12种食物其它

时间:2020-09-16来源:辣爆菜谱大全

  1. 白萝卜

  白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用。

  四川癫痫治疗哪个医院好2. 椰菜

  热量:40卡/杯

  椰菜含丰富高纤维成分,配合、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时候很管用,低卡又饱肚。

  3. 茄子

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  热量:19卡/半碗

  有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A、B及C,对减肥人士讲系一种好吃又有益。

  4. 芦笋

北京那里看癫痫病最好text-align: left">  热量:66卡/磅

  芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙拉是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,又不会肥。

  5. 黄瓜

小孩子患上癫痫该怎么治  黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

  6. 扁豆

  热量:232卡/杯

  若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。

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