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碱性食物可延年益寿?营养理论

时间:2020-09-17来源:辣爆菜谱大全

  一般说来,碱性多属植物类,因此,要想长寿的人要多吃植物性食物。
  
  从另一方面说,在地球的生物中,植物都比动物的寿命长,也说明了植物性食物与长寿的密切关系。
  
  因此,想长寿的人要多吃植物性食物。
  
  这类食物有:
  
  豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油(油)菜江西好的癫痫病医院、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。
  
  而呈弱碱性的食物有:
  
  菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、(葡萄食品)、香蕉、草莓、板栗、柿子、牛奶、、葡萄酒等。
  
  要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物长沙癫痫治疗哪里好,如山楂、西红柿、醋、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
  
  那么,什么是酸性食物或偏弱酸性食物呢?
  
  一般的说,各类畜禽肉,都是酸性食物,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等等。
  
  说到长寿食谱,在这里,我想推荐一款大家都不知道的菜,有机会,大癫痫发作后身体症状家品尝一下,很有用的。那么,是什么菜呢?龙虎山道家菜。
  
  江西的名山龙虎山,是道教历代天师修道炼丹之所,饮食文化十分丰富,并形成了独有的道教饮食文化,天师道家菜也形成了系列。
  
  我们查看一下历代张天师世系表,会发现,历代天师都十分高寿。
  
  第一代天师张道陵活了123岁,第五代天师北京哪里治癫痫病好张昭成寿命是119岁,第十代天师张子祥则是120岁,第十三代天师张光104岁,前二十六代天师年龄均在80岁以上,前十八代天师均在92岁以上。可见道家饮食确有精妙之处。
  
  在道家菜中,以“上清豆腐”,“天师八卦宴”最为有名。
  

(责任编辑:夜�)

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