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脂肪肝是吃出来的肝病 脂肪肝4个食疗方可逆转 - 家庭医生在线肝病频道频道

时间:2021-01-18来源:辣爆菜谱大全

脂肪肝是由于后天不良饮食习惯而引起的肝脏代谢疾病,脂肪肝治疗除了使用药物外,关键是祛除病因,药物治疗脂肪肝只是辅助疗法,脂肪肝的食疗方法才是治疗的关键。

脂肪肝治疗关键在祛除病因

健康人的肝脏中脂肪只占重量的3-5%,肝内如有过量脂肪沉积,为病理状态,临床上称为脂肪肝。

轻度的脂肪肝病人,早期可能没有任何症状,肝细胞的脂肪化仍然是可逆性的改变,只要注意治疗,多半可以恢复正常。如果脂肪肝持续时间较长,病人可出现食欲不振、、、肝区隐痛、压痛明显,少数病人还可能出现轻度黄疸,肝功化验转氨酶升高,胆碱脂酶升高等,可使肝细胞进一步纤维化,重者则可能转变为,直接影响健康。

治疗脂肪肝,除药物治疗外,关键是去掉或控制其病因。如果身体、热量摄入过多,则要控制饮食,做到定量、以素为主,多吃蔬菜、水果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物,少食油腻及含热量高的甜食品,以减少总热量的摄入,促使体内多余的脂肪氧化消耗。争取每半个癫痫病南京哪家医院好月减轻体重0.5-1公斤,逐步降到正常标准体重。临床资料表明,长期饮烈性酒可直接造成肝损伤,而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化,故脂肪肝病人应绝对忌酒。

另外,脂肪肝病人要坚持体育锻炼和体力活动,因为这样能够促进肝脏代谢,有利于血液循环,有利于消耗肝脏内过剩物质,对肥胖及脂肪肝病人都有良好的防治作用。此外,脂肪肝的食疗方法还有以下几种。

脂肪肝食疗方法推荐:

脂肪肝食疗方法一:海带烧木耳

用料:鲜海带250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精盐4克、味精3克、白糖8克、葱白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。

制法:海带洗净,横切成约1厘米宽的条,用沸水煮一下。葱白切段,芹菜洗净切段。黑木耳发水,拣去杂质,洗净。旺火起油锅,爆炒葱白、姜片,倒入海带、木耳,加白糖、香醋、精盐、料酒及酌加素汤烧半小时,倒入芹菜、味精,装碟上桌即可。

武汉中际癫痫医院贵吗 你知道吗le="text-indent:2em;text-align:left;">方解:海带性寒,所含的丰富可降低血及胆汁中的,海带的食物纤维褐藻酸,也可抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。此外,海带中的钙不仅抑制胆固醇吸收,而且可以降低血压。有专家建议每周吃一次海带,三次紫菜,每天饮绿茶,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。

黑木耳味甘性平,功能益胃、活血、润燥、降压、凉血。黑木耳能抑制血小板的凝集,减低血液凝块,有防止的作用,降脂降压等。药理试验证实,芹菜有明显的降压作用,并可加速脂肪分解。

脂肪肝食疗方二:消脂减肥茶

原料:绿茶6克、大黄2克。用沸水冲泡,随渴随饮。

方解:茶叶有增加血管弹性、降低胆固醇、防脂肪肝的作用。茶叶的咖啡因、可直接兴奋心脏,扩张冠状血管,对末梢血管有直接扩张作用。茶叶中茶多酚能抑制血清总胆固醇、三酰甘油及低密度蛋白胆固醇水平上升,对指数的升高有明显的抑制作用。

大黄有降低血清胆固醇武汉哪家医院治癫痫病便宜作用,大黄的蒽醌类衍生物为泻下的有效成分,故能泻热通便,清热除湿。另外大黄对实验性肝损伤有明显的保护作用。

脂肪肝食疗方三:当归芦荟茶

原料:决明子30克,当归15克,芦荟30克,茶叶少许。

做法:先用,然后将上述4味同加水一起煎煮,开后再煎20-30分钟,一天喝两次。功效:治疗脂肪肝,还可有效改善营养过剩状况,增强体质。

脂肪肝食疗方四:山楂薏米粥

原料:山楂25克,薏米50克。

做法:薏米和山楂2:1的比例熬成。山楂不仅开胃,而且还有利于胃肠道消化,除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口,又不会增加脂肪。功效:坚持服用1-2个月,就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用山楂泡茶,山楂茶清爽自然,酸甜味好。

癫痫病什么时候会遗传xt-align:left;">治疗脂肪肝应当药物治疗及饮食疗法想结合,脂肪肝的食疗方法才是控制肝病的关键,所以,脂肪肝患者一定要控制饮食,避免肝病进一步恶化。

(责任编辑:刘晓 )

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