悦读文网

当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > 正文

产后漏尿怎么恢复首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:辣爆菜谱大全

  如今剖腹产虽然很流行,但是大多女性还是想顺产的,因为觉得这样对宝宝更好。顺产的好处确实是比较多的,但是对产妇本身会造成一些副作用,比如有些产妇在产后漏尿,这让她们觉得非常难受,不知道怎样才能恢复。那么,产后漏尿怎么恢复?今天就来为大家详细的介绍一下。

  一般来说,产后漏尿绝大多数都有可能自己自愈,由于每个产妇盆底肌受损程度不同,有的恢复较快,最迟一年左右也可痊愈。但也不排除部分没有进行武汉哪家能治癫痫盆底肌训练的产妇朋友,出现“产后半年突然漏尿”、“产后两年半仍然漏尿”等状况。产后漏尿,主要是2个原因导致。一是怀间随着胎儿的不断增大,子宫增大的同时腹压也增大,两者共同作用将盆底肌肉拉松;二是生产过程中,胎儿娩出的过程中对盆底肌施加了较多压力,导致已经很疲惫的盆底肌群进一步受损。

  剖宫产的妈妈相对于顺产妈妈,盆底肌避免了生产时的受伤,但是怀孕时的拉松却无法避免,因此也可能出现产后漏尿的现象。癫痫病什么方法治疗好从临床的数据看,产后一年剖宫产妈妈的盆底肌状况会优于顺产的妈妈,但之后两者的盆底肌状况并无较大差异。

  如果你觉得产后自愈似乎没有成功,你依然被漏尿、阴道松弛所困扰,那你就要重视起来,赶紧行动。因为盆底肌其实就像一张吊床一样,承托着膀胱、子宫、直肠等脏器,并把这些脏器固定在相应的位置。如果盆底肌失调,那这些脏器都会少少受到影响,我们的健康就会受到威胁。

  最简单直接的做法是武汉市哪家可以治疗癫痫病坚持做凯格尔运动,凯格尔运动包括几种姿势,最简单易行的一个动作是这个:以躺姿进行,背部伸直,双手放在身体两侧,膝盖并拢后抬起,然后头压低,使脖子不要绷紧,集中注意力于盆底肌,收紧盆底肌,保持5秒再放松10秒,反复交替进行即可。

  产后出现漏尿是因为女性盆底肌受到损伤导致的,如果是急迫性的,就可能与孕妇的膀胱受到怀孕的刺激有关,又或者是胎儿的刺激、膀胱伴有炎症的情况,如果是炎症,则要抗炎治疗。兰州哪些医院治癫痫病p>

  1.提肛运动,能帮助女性很好的控制尿道肌肉,能改善盆底肌松弛的现象。

  2.锻炼臀部肌肉,产妇在生完孩子后,在恢复的过程中可以做深蹲练习,不但能锻炼身体,还可以改善漏尿的问题。

  3.还可以通过生物电疗法治疗。但是要注意产后女性身体都比较虚弱,如果想要改善漏尿的问题就需要改善体质,要及时补充营养物质,不能因为产后需要恢复身材而节食。

------分隔线----------------------------