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秋冬季节祛除湿气喝什么茶好养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:辣爆菜谱大全

  你知道湿气重喝茶好吗?逐渐变冷,室空气阴冷沉闷。所以在这个季节容易加重人体的湿气,如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。

  气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

  绿茶性寒,所以多饮和长饮,体质有所改善,就要饮绍兴治癫痫那家好用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。如果喜爱花茶的清新滋味,也以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不错。

  普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,对肠胃的刺激性比,而熟茶对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。

  湿气重的人多功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性癫娴的症状是什么先?滋胃的茶来喝。这些茶的都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。

  大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦,用水浸泡洗净,再晒(阴)干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,置冷。把水烧开,投入炒好的大麦,之后转小火熬煮15分钟后熄火,就可以入杯上桌了。

  阴天,手捧着热腾腾的大麦茶,浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里,何等享受。一直觉得之所莱芜正规癫痫病专科医院以大麦茶祛寒祛湿效果这么好,是因为它是被照耀过的农作物,简而言之——正能量。

  毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。

  薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒新余癫痫医院靠谱吗烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在饮用。

  上述内容就到这里,要调理湿气的问题,并非一天就能实现的。需要不断的坚持,然后调整下习惯。

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