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如何抗衰老 4款食谱让你实行逆生长

时间:2021-11-08来源:辣爆菜谱大全

如何抗衰老 4款食谱让你实行逆生长

不管是人还是动物,都要经历岁月的蹉跎而慢慢老去,如何不想老得更快,我们就应该找寻一些抗衰老的方法。那如何抗衰老效果才明显呢?下面就推荐4种食物,让你吃出逆天肌肤,留住青春颜容。

1、酥炸木槿花

材料:木槿花250克,面粉250克,植物油500克,发面50克,精盐、味精、碱水、葱各呼和浩特治癫痫的专科医院适量。

做法:木槿花择洗干净,沥水;葱洗净切成丝。将发面50克先用少量温水泡开,面粉250克加水搅拌成糊,静置发酵3小时左右,使用前投入少量花生油及碱水拌匀,再加入木槿花、葱丝、精盐、味精拌匀,锅放置旺火上,放入植物油烧至七成热时,取挂上糊的木槿花放入炸酥,即可。食之松脆可口。

2、鲍鱼鸡汤

材料:鲜鲍鱼仔,土鸡

做法:

①新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗,用小刀从鲍鱼壳边缘插进去,把鲍鱼肉和壳分离出来,分离出来的鲍鱼肉武汉治癫痫病专科医院在哪里,鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠,把肠扔掉,将壳上的泥清洗干净,。鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水,土鸡洗净,。将鸡切成小块。

②锅内放适量的水,将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内,加适量的水。

③转中小火煮60-90分钟,加盐调味即可。

注意:鲍鱼鸡汤好吃又有营养,但是如果你正在感冒发烧,最好还是不要吃,另外吃鲍鱼的时候最好注意一定鲍鱼的来源,因为市面上有太多鲍鱼的不合格品。

3、莲子银耳汤

材料:干银耳10克武汉治癫痫正规的医院,鲜莲子30克,鸡清汤1500克,料酒,食盐,白糖,味精各适量。

做法:

①将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。

②鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。

③烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。

功效:可提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

4、莲子粥<小孩怎么抽搐/strong>

材料:去心莲子30g,糙米30g,普通大米30g,冰糖几颗。

做法:

①干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时。

②泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再根据口味加冰糖调味,放凉至常温喝味道也不错。

要想岁月不在脸上留下明显的痕迹,那就应该从日常饮食中入手,这样才是最健康的延缓衰老的好方法。亲们,不妨多吃点以上介绍的这4种食物。

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